7 نکته مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام
اکثر مردان لاغراندام برای اینکه عضله سازی کنند، وزنه‌های کافی بلند نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که وجود مربی خصوصی یا یک حریف تمرینی را الزامی می‌کنداگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در عرصه پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است که درصد چربی پایینی دارید و وقتی می‌خواهید عضله‌سازی کنید، بدنی کاملاً تفکیک شده و خط‌دار خواهید ساخت که م ...
5/5/1391
10 راز متمایز بودن در محل کار
داشتن کتاب در محل کار نشانه هوش است. داشتن چند کتاب خوب، مخصوصاً در زمینه بیزنس، این تصور را در ذهن دیگران ایجاد می‌کند که سعی در ارتقاء کاری خود دارید.برای خیلی از افراد، بزرگترین چالش در محل‌کار این نیست که سعی کنند کارشان را خوب انجام دهند. اکثر ما در انجام کارمان توانا هستیم و اگر در یک یا دو نقطه ضعف‌‌هایی داشته باشیم، خیلی برای تغییر آن خودمان را به زحمت نمی‌اندازیم. برای اکثر ما بزرگتر ...
5/5/1391
آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟
برای مبارزه با بوی بد دهان یا بوی بد صبحگاهی، علاوه بر رعایت اصول بهداشتی دهان و دندان، به شدت توصیه می‌شود که زبان تان را پاک کنید. اما چرا؟ این کار چه تأثیری دارد؟باکتری ها و بوی بد دهاندهان ما پذیرای هزاران میکروب و خصوساً باکتری است که بر اثر وجود باقی مانده های غذا و خوراکی ایجاد می‌شوند. و این رسوبات قطعاً از روی دندان ها و زبان کنده می‌شوند. فلور باکتریایی در ایجاد بوی بد دهان مؤثر است. ...
5/5/1391
اختلالات و نارسايي هاي کليوي
• اختلالات و نارسايي هاي کليوياختلالات و نارسايي‌هايي کليوي، يکي از بيماري‌هايي است که افراد نسبتاً زيادي را درگير مي کند. در چنين افرادي کليه نمي تواند عملکرد خود (تصفيه خون) را به خوبي انجام دهد. همين امر موجب مي شود مشکلاتي براي آنها پيش بيايد.در افراد با نارسايي کليه، از آنجايي که اين عضو نمي تواند خود، به خوبي عمل کند، اوره از خون برداشته نمي شود و بر اثر شکسته شدن اين ماده، آمونياک ...
2/5/1391
