سه کار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
اجازه ندهید در کریسمس امسال بیمار شوید. مراحل پیشگیرانه آسانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارند. درست زمانی که برای استراحت زمستانی آماده می‌شوید ناگهان در روز کریسمس آنفولانزای کامل ایجاد می‌شود. این می‌تواند بدترین خبر ممکن باشد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در ادامه به سه اقدام پیشگیرانه آسان اشاره می‌شود که به شما شانس مبارزه با عفونت‌ها را می‌دهد: ۱-مصرف کامل ویتامین‌ها نتیجه ...
1401/10/03
۵ اثر منفی زیاده‌روی در مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها
مقاومت آنتی بیوتیکی زمانی رخ می‌دهد که باکتری در واکنش به مصرف این دارو‌ها تغییر کند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، درمان عفونت‌هایی مانند ذات‌الریه، سل، سوزاک و سالمونلوز سخت‌تر می‌شود، زیرا آنتی‌بیوتیک‌های مورد استفاده برای درمان آن‌ها اثربخشی خود را تا حدودی از دست داده‌اند. تاکنون چند بار برای خود یا فرزندتان از دارو‌های بدون نسخه برای درمان تب، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا استفاده کرده ...
1401/10/03
علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟
یکی از علائم اولیه کمبود ویتامین B۱۲ خستگی است؛ سطحی از خستگی که آنقدر عمیق است که بر زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد. علائم دیگر عصبی هستند و ممکن است شامل سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل باشد. کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند. ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در ...
1401/09/22
شایعترین نوع سرطان در مردان چیست؟
سرطان ریه و سرطان پروستات شایعترین نوع سرطان در بین مردان شناخته می‌شوند که تهدید جدی در سلامت مردان به حساب می‌آیند. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به شیوع بیماری‌های سرطان و تهدید آن بر سلامت مردان، گفت: وجود تکرر ادرار در فرد، شب ادراری، باریک شدن ادرار، ریزش قطره قطره ادرار، اختلال در کنترل ادرار، وجود درد و دیده شدن خون در ادرار جزء علائم مهم در ابتلا به کانسر پروستات به شمار می ...
1401/09/20
توصیه‌هایی برای تقویت سلامتی مردان بالای ۵۰ سال
رژیم غذایی سالم می‌تواند به مردان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی و برخی از انواع سرطان را کاهش دهند. ورزش برای انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل، همراه با تمرینات هوازی و قدرتی توصیه می‌شود. مردانی که فعال نبوده‌اند باید پیش از آغاز یک برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنند. انجام منظم تمرینات فیزیکی، غربالگری سرطان و انتخاب سبک زندگی سالم می‌تواند آغاز خوبی باشد، اما توصیه‌ه ...
1401/09/14
